Consells per ciclistes que no en faran cas:

• Porteu la bici a punt, amb estris per solucionar punxades, possibles trencades de cadena i de cables i afluixaments de cargols (càmera de recanvi, manxa, parxes i pega, "tronchacadenes", cables i claus allen...). Diuen que també cal anar amb casc i un culot per si t'estimes el final de la teva esquena.

• Porteu aigua (no en trobareu pas gaire), una mica de menjar i una mica de roba. A l'estiu us torrareu i a l'hivern fa bastant fred, potser la millor època sigui la primavera o la tardor.

• A algunes pistes trobareu motos i quads que us ompliran de pols sense cap respecte (encara que hi tenen prohibida la circulació); als trossos de carretera (pocs) cal anar amb compte amb els automòvils.

• No indiquem el grau de dificultat dels itineraris, són força factibles per qui estigui una mica entrenat; per fer el circuit extern cal estar en bona forma.

• Finalment, porteu el mapa i el roadbook, no cal el GPS ni l'ordinador portàtil ni el mòbil i, tampoc, si m'apureu, el cotxe, ja que hi ha mitjans de transport públic fins als punts de sortida (FFCC, si no estan de vaga...) ... bona sort !